周期记录 · 身体状态 · 今日建议

让身体的节奏,变成更轻松的一天

萌芽 Sprout 记录你的周期、睡眠、饮水、情绪和身体状态,在合适的时候给你一点温柔提醒。不是催你做更多,而是帮你把今天安排得更顺一点。

本地优先保存 支持 iCloud 备份 日常参考,不替代医疗诊断
Sprout 今日页面截图
它会悄悄帮上的地方

不用把身体状态想得很复杂,也能慢慢知道自己适合怎样安排一天。

萌芽把周期位置、当天记录和个人偏好放在一起看,给出的不是生硬结论,而是一点更贴近日常的参考。

节奏

从日期走向感受

不只记住哪天来月经,也帮你留意高效、恢复、整理这些更细微的状态变化。

记录

几秒钟留下线索

经量、疼痛、睡眠、饮水、情绪、吃药都能快速记下,给之后的提醒多一点依据。

提醒

温柔一点的建议

它不会把每次波动都说得很严重,只把今天可以顺手调整的事轻轻放到你面前。

安心

敏感信息留在身边

健康数据默认保存在本机,备份使用自己的 iCloud,适合长期记录私密身体信息。

核心体验

少一点复杂图表,多一点能马上用上的日常判断。

首页关注今天,日历回看周期,记录页留下身体线索。你不用每天分析很多东西,只要在需要的时候看一眼。

今日小提醒

把宜做、可做、避免整理成简单卡片,帮你更快决定今天的优先级。

身体记录

记录经量、疼痛、体温、睡眠、饮水、症状、情绪和吃药情况。

周期回顾

用日历和历史记录回看自己的变化,慢慢找到更适合自己的生活节奏。

即将上线

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