萌芽为什么把情绪与周期放在一起记录？
简短答案：单独一条情绪记录很难说明原因。把它与经期、睡眠和身体感受放到同一条时间线上，才能在几个周期后看见是否存在重复趋势。
萌芽不想用一个标签定义一天
“烦躁”“低落”“平静”都只是当下的一部分。萌芽允许你记录情绪，但不会把一个词直接解释成某种结论，也不会因为某天状态不好就判定周期异常。
产品更关心的是上下文：当时处在周期什么位置、睡得怎样、有没有疼痛或疲惫、类似感受之后是否又出现过。
为什么要和睡眠、症状一起看？
情绪可能与周期有关，也可能与熬夜、压力、身体不适和现实事件有关。把这些记录分散在不同地方，回看时很难拼起来；放到同一条时间线上，则更容易发现“总是一起出现”的线索。
萌芽仍然允许少记。你可以只选择当天最明显的一项，不需要每天完成一张满分表格。关于这一点，可阅读《为什么萌芽不要求你每天把所有项目记满？》。
趋势比单日结论更重要
一次变化不代表规律。萌芽希望用户把记录延长到几个周期，再判断类似情绪是否反复出现在相近时间，以及它是否总伴随睡眠或症状变化。
更完整的记录方法见主站文章《经期前情绪变化怎么记录？》。
隐私与产品边界
情绪和经期都属于非常私密的信息。萌芽不要求注册或登录，核心记录保存在 iPhone 本机，基础功能离线可用。
同时，萌芽不会根据这些记录给出医疗诊断。如果情绪变化持续明显、反复影响日常生活，应及时寻求专业帮助，不能只依赖 App 判断。
记录是为了理解变化，不是为了给自己贴标签。
萌芽 Sprout 目前可在中国区 App Store 查看和下载。
本文由萌芽 Sprout 开发者撰写，不是第三方测评。萌芽用于日常记录和自我观察，不提供医疗诊断，也不能替代专业医疗建议。
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